Kenevir Proteini Nedir, Zararları

5

Kenevir proteini , çoğu zaman, nereden kaynaklandığına bağlı olarak, güvenliği ve etkinliği açısından çoğu zaman ısıtılmış bir tartışmaya konu olmaktadır.

Evet, kenevir tohumlarının gerçekten kenevir bitkisinden geldiği doğrudur, ama endişelenmeyin, insanlar almasından sorumlu olan esrardaki esas bileşik olan THC içermedikleri için toksik değildirler veya zihin değiştirmezler. ‘yüksek’. Eh, biz THC diyoruz – eser miktarda THC mevcut, ama kesinlikle vücudunuz üzerinde herhangi bir etkisi olmayacak kadar yakın.

Artan bitki bazlı diyetleri takip eden ve hayvan bazlı protein kaynaklarına sağlıklı alternatifler arayan daha fazla insanla birlikte, kenevir protein takviyeleri günümüzde hiç olmadığı kadar popülerdir.

Kenevir ek formda, bütün tüketilen veya pişirme için kullanılabilir, çorbalar, yahniler, dips ve çok daha fazlası için kullanılabilir gibi harika bir madde. Peynir altı suyu ve kazeine protein takviyeleri için birkaç bitki tabanlı protein alternatifleri arıyorsanız, kenevir proteini ideal olabilir. Daha fazlasını öğrenmenize yardımcı olmak için, bu harika, uyuşturucu içermeyen protein kaynağı hakkında bir kılavuz.

Kenevir Protein Nedir?

Kenevir bitkileri aslında ‘kenevir sativa’ türündendir, ancak belirtildiği gibi oldukça güvenlidirler ve hiçbir şey içermezler. Kenevir, aslında inanılmaz derecede faydalı bir bitki olduğu için bir dizi nedenden dolayı yetiştirilir.

Tekstile ve kağıda, giysiye veya biyolojik olarak parçalanabilen depolama kapları oluşturmak için kullanılabilir ve tabii ki sağlıklı bir içerik ve sağlık takviyesi olarak kullanılabilir.

Kenevir proteini , son derece rafine edilmiş bir kenevir tohumudır. Bu, her bir tohumdan kenevir yağı çıkarıldığında elde edilir, bu daha sonra işlenebilir ve kenevir protein tozuna dönüştürülebilir.

 

Kenevir Protein Faydaları Nelerdir?

Kenevir proteininin bu kadar popüler olmasının nedenlerinden biri de tam bir protein olduğu düşünülmektedir.

Kenevir protein tozları albümin ve edestin olarak bilinen iki proteinin eşsiz ve güçlü bir kombinasyonunu içerir. Bu proteinler, hepsi insan vücudu tarafından ihtiyaç duyulan bir dizi temel ve esansiyel olmayan amino asit içerir. Amino asitler, kas için yapı taşları olarak hareket ettikleri gibi, diğer birçok önemli fizyolojik sürece katkıda bulunurken, her gün bunlardan yeterince yararlanılması kesinlikle gereklidir.

Besinlerde Zengin

Sadece kenevir proteini tam bir protein kaynağı olmakla kalmaz , aynı zamanda sağlıklı besinlerle dolu olarak da paketlenir. Bunlar arasında E vitamini, tiamin, kalsiyum, demir, bakır, manganez, potasyum, sodyum ve riboflavin bulunur.

Bu besinler vücutta çok çeşitli yararlar sağlarlar, örneğin bağışıklık sistemini hastalık ve hastalığa karşı korumaya yardımcı olurlar ve dolaşımını geliştirebilirler.

Bakır, demir ve manganez metabolik işlevi artırır ve E vitamini güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle, sadece kas büyümesi ve onarımı için ideal olan kenevir tozları değil, aynı zamanda sağlık ve esenlik için de idealdir.

Kalp-Sağlıklı Yağlar İçerir

Kenevir yağı, işlenmeden önce tohumlardan çıkarılsa da, kenevir protein tozları hala iyi miktarda sağlıklı yağ içerir.

Özellikle, kalp sağlığında önemli bir rol oynayan ve aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olan omega-3 ve omega-6 yağ asitleri açısından da zengindir.

 

Nasıl Kullanılmalı?

Diğer tüm takviyeler gibi, kenevir proteini de sağlıklı bir diyet ve akıllı egzersiz rejiminin yanında olacak şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca, bunu nasıl kullandığınız bireysel hedeflerinize ve fitness hedeflerinize bağlı olacaktır.

Genel olarak, kas büyümesi ve onarımında yardımcı olmak için, soya / badem sütü veya suyla birlikte günde 1-3 kenevir protein salgılamasını öneriyoruz.

Ayrıca , pişirme esnasında kenevir protein tozunu kullanabilir , meyve sularına ve smoothilere ekleyebilir, hatta yemeklerin protein ve besin içeriğini arttırmak için çorba ve güveçlere karıştırabilirsiniz.

 

 

Leave a Reply