Vücut Geliştirmeciler için Seks Engel mi, Zorunluluk mu ?

5

Vücut geliştiriciler arasında, cinsiyetin vücut geliştirmeci üzerindeki etkisi, hayatı, güçlü yönleri ve ilerleme oranı hakkında çeşitli görüşler vardır. Bazıları, seks yapmak sporcunun antrenman arasında normal toparlanmasına müdahale ettiğini, diğerlerinin ise gücün ve dayanıklılığın ilerlemesi için yararlı olduğunu düşünür. Peki seks vücut geliştiriciyi nasıl etkiler?

İlk olarak, her bir tarafın argümanlarını anlayacağız. Sporcular sık ​​sık seks yaparken hangi kötü taraflar görür? Vücut geliştiriciler için seks hakkında ne kötü? İlk olarak, bir vücut geliştiricisinin normal gelişimi ve ilerlemesi için gerekli olan iyileşme süreci, dinlenmeden ve sağlıklı bir uyku olmadan düşünülemez. Sporcular çok çaba sarf ettikleri, kas liflerinin istenen iyileşme ve süper tazminat sürecinin gerçekleştiği bir uykudır.

Vücut geliştirmeci için seks, tüm artıları ve eksileri.

Eğitim süresi boyunca vücut geliştiricilerin cinsiyetinin karşıtları, çok sık görülen kişisel yaşamın, normal uyku ve dinlenme ile uğraştığını, çünkü kasların iyileşmek için zamanlarının olmadığı ve ilerlemenin en aza indirildiğini veya hatta yok olduğunu öne sürmektedir.

Ek olarak, sperm büyük miktarda protein içerir, bu nedenle kas dokusunun iyileşmesi ve büyümesi için gereklidir. Ve özellikle yatmadan önce kaybı çok kötü görünüyor. Kaslar ne kullanacak? Erkek hormonu tek başına bu görevle baş edemez. Dahası, şimdi vücut hala yeni bir sperm yaratırken aynı enerjiyi ve aynı proteini harcayacak – ve bu yine gece, kas büyümesi için enerjiye ihtiyaç duyulduğunda oluyor.

Cinsiyetin bir vücut geliştirmenin yaşamında bir yeri olması gerektiğini söyleyenler, ağırlıkları sevenlere gelince, onlar da çok mantıklı. Ve ana argümanı, vücut geliştiricinin vücudundaki testosteronun (erkek hormonu) nicel içeriğidir.

Hormonal arka planın seviyesi (vücuttaki testosteron içeriği), bir erkeğin çok sayıda fonksiyonunu önemli ölçüde etkiler. Yüksek düzey, daha fazla cinsellik, kendine güvene katkıda bulunur. Ama en önemlisi, böyle bir hormonal arka plana sahip olan erkekler fiziksel olarak daha sert, daha fazla fiziksel güç harcayan ve onlardan sonra daha hızlı toparlanabilen kişilerdir. Bu nedenle, bir vücut geliştiricisinin yüksek bir hormon seviyesine sahip olması önemlidir. Tabii ki, spor salonunda eğitim, sadece kısa bir süre için testosteron miktarını artırır. Bu hormonun yüksek seviyesini oluşturmak ve sürdürmek için normal cinsiyete ihtiyaç vardır. Ardından testosteron düzeylerinin yüksek düzeyde tutulmasına yardımcı olur.

Hormonal seviye, son mitleri ortadan kaldırıyor.

Seks sırasında enerji ve protein kaybına gelince, hepsi bir protein kokteyli ile kolayca restore edilebilir. Hormon seviyesini yükseltmek için yatmadan önce protein karışımını içtiğinizde, vücuttaki gerekli elementlerin yokluğundan korkmazsınız. Yüksek bir testosteron seviyesi, büyümelerini kesinlikle etkileyecek olan kasların daha hızlı iyileşmesini sağlar.

Dolayısıyla, bir vücut geliştirmenin hayatındaki cinsiyetin varlığı, vücut geliştirmedeki ilerlemenin önünde bir engel değildir. Aksine, varlığı, eğitim sonrası hormonal seviyenin durumu ve sporcunun iyileşme hızını ve buna bağlı olarak ilerleme oranını olumlu yönde etkileyebilir.

Leave a Reply